运动风险须知

请仔细阅读以下描述，并如实回答：

• 医生是否曾说过你有心脏问题，以及只能进行医生建议的体能活动?

• 进行运动时，你是否会感到胸口痛? 过去一个月内，你是否在没有进行运动时，也感到胸口痛?

• 你是否曾因感到晕眩而失去平衡，或失去知觉?

• 你的骨骼或关节（例如脊骨、膝盖或髋关节）是否有疾病，且会因改变体能活动而恶化?

• 医生是否有给你开具血压或心脏药物？

• 是否有其他理由使你不应进行运动？

如有一条或以上答「是」，建议在启动 大力舞蹈 的任何训练课程前，先向医生咨询您的是否适合参加此项训练。

如全部答「否」，你可以开始进行运动，但是要缓慢开始并循序渐进。在第一次训练前，建议你查看动作说明，学习动作要领，这样能降低受伤的风险。建议每日训练时间不要超过120分钟。

进入训练，意味着因参加任何训练课程而引起的一切风险、损害及责任等，由您自行承担。运动风险与免责声明，详见此文档。